Psychologie positive : Cultiver l'optimisme à travers mes citations préférées

La psychologie positive n'est pas simplement une méthode bien-être pour "voir la vie en rose", c'est une étude scientifique de ce qui rend la vie digne d'être vécue. Elle nous apprend à cultiver nos forces et à nourrir notre résilience.

​Pourquoi les citations ?

Parfois, quelques mots bien choisis suffisent à changer notre perspective sur une situation. Voici une sélection de phrases qui m'accompagnent au quotidien et qui, je l'espère, sauront vous inspirer.

​Mes pépites d'inspiration :

​"Le bonheur n'est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions." – Dalaï Lama

​"L'optimisme est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès."

​"Apprendre à danser sous la pluie plutôt que d'attendre que l'orage passe."

"Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime"

"La seule chose qui ne changera jamais, c'est que tout est en train de changer"

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier"

"Tout de la Vie vient à moi avec aisance, joie et abondance"

"Il est important de prendre son Bien en urgence"

"Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter"

"Quelque soit ce que tu penses, tu as raison"

"La carte n'est pas le territoire"

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles"

"Le stress permet d'aller plus vite mais la détente permet d'aller plus loin"

"Peu importe le chemin, tous se valent. Ce qui importe est le chemin du Cœur"

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait plusieurs fois le tour du monde, mais celui qui a fait une fois le tour de lui m'aime"

"Soigne ton apparence intérieure autant que ton extéRieur"

"Chaque personne a toutes les ressources pour obtenir ce qu’elle veut"

"Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu"

"Il n'y a qu'une façon de réussir, c'est de s'en donner les moyens"

"Prends soin de ton corps, c'est le seul endroit où tu vas vivre toute ta vie"

Le petit conseil de votre naturopathe :

Choisissez une de ces phrases, écrivez-la sur un post-it et placez-la là où vous pourrez la voir chaque matin. C'est un exercice simple pour rééduquer votre cerveau à focaliser sur le positif.