Do In
- Admin
- 4 juil. 2022
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Dernière mise à jour : 25 août
En quoi consiste le Do In?
Cette pratique prend source dans la tradition taoïste.
Elle consiste à drainer le corps en exerçant sur soi-même des pressions douces, des étirements ou des frictions en stimulant l'énergie corporelle.
Quelles zones peuvent être auto-massées?
Les méridiens
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, notre corps est parcouru par de l'énergie circulant dans des "canaux" énergétiques appelés méridiens.
Les zones de réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire.
Le DO IN est un délicieux massage que l'on s'offre à Soi-m'aime, en pleine conscience.
Le DO IN équilibre l'ensemble de la personne, son corps et son esprit. Il vise le bien-être physique et mental.
Par la stimulation de points du corps, le DO IN stimule la circulation de l'énergie interne, il purifie le corps par la relance du système lymphatique et favorise ainsi la santé.
Le DO IN développe la perception de Soi, de ses ressentis.
Les bienfaits?
La technique du Do In permet la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation sanguine et digestion) par le biais des systèmes nerveux, musculaire, énergétique.
Il contribue à améliorer la respiration, activer la circulation du sang, stimuler la vitalité des organes.
C'est un auto-massage aux effets relaxants ou toniques selon la façon dont il est pratiqué.
L'article met en lumière l'importance croissante des compétences non techniques dans le monde professionnel actuel. Je suis tout à fait d'accord ; souvent, la capacité à gérer ses émotions et à comprendre celles des autres est un facteur déterminant pour la réussite, bien au-delà des compétences techniques pures. Cependant, beaucoup se demandent comment évaluer concrètement leur propre niveau d'intelligence émotionnelle ou identifier les domaines à améliorer. Pour ceux qui souhaitent explorer cette facette, un test d'intelligence émotionnelle peut être un excellent point de départ pour une meilleure connaissance de soi.